Πονοκέφαλος στα παιδιά: Αιτίες, τύποι & ανακούφιση
- Ήταν μια κουραστική μέρα στο σχολείο και το παιδί σας ήρθε στο σπίτι και παραπονιόταν για πονοκέφαλο; Ως γονείς, ανησυχούμε όταν τα παιδιά μας παραπονιούνται για κάποιο πόνο.
- Οι πονοκέφαλοι είναι ένας κοινός τύπος πόνου στα παιδιά.
- Οι πονοκέφαλοι μπορεί να έχουν αντίκτυπο στη ζωή του παιδιού σας, καθώς εξαιτίας τους μπορεί να χάσουν το σχολείο ή άλλες δραστηριότητες, οπότε είναι σημαντικό να τους κατανοήσετε.
βάλτε το παιδί να ξαπλώσει ήσυχα σε ένα σκοτεινό δωμάτιο
τοποθετήστε ένα δροσερό, υγρό πανί πάνω στο μέτωπο ή τα μάτια του
ζητήστε του να αναπνέει αργά και βαθιά
ενθαρρύνετε τον ύπνο, που είναι ο φυσικός τρόπος θεραπείας του σώματος
ενθαρρύνετέ το να φάει ή να πιει κάτι (χωρίς καφεΐνη)
δώστε του ένα αναλγητικό
την παράλειψη γευμάτων
την αφυδάτωση: ενθαρρύνετε την κατανάλωση νερού καθόλη τη διάρκεια της ημέρας
τις ακανόνιστες ώρες ύπνου και τον ανεπαρκή ύπνο
τα ποτά με καφεΐνη, τα οποία μπορεί να προκαλέσουν αφυδάτωση
Τι προκαλεί πονοκέφαλο στα παιδιά;
Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι πονοκεφάλων και λόγοι για τους οποίους συμβαίνουν. Οι περισσότεροι πονοκέφαλοι στα παιδιά δεν είναι σοβαροί, αλλά πρέπει πάντα να ζητάτε ιατρική συμβουλή εάν ανησυχείτε. Μερικές γενικές αιτίες που μπορεί να προκαλέσουν πονοκέφαλο περιλαμβάνουν:
- Κρυολόγημα ή γρίπη
- Άγχος
- Προβλήματα με τα μάτια ή την όραση
- Παράλειψη γευμάτων ή μη τακτική σίτιση
- Αφυδάτωση.
Πώς να ανακουφίσετε έναν πονοκέφαλο στα παιδιά
Εάν το παιδί σας έχει πονοκέφαλο, μπορείτε να δοκιμάσετε τα παρακάτω για να το κάνετε να νιώσει πιο άνετα:
Βάλτε το να ξαπλώσει σε ένα ήσυχο, σκοτεινό δωμάτιο
- Τοποθετήστε ένα δροσερό, υγρό πανί στο μέτωπο ή τα μάτια του
- Ζητήστε του να αναπνέει αργά και βαθιά
- Ενθαρρύνετε το να έχει επαρκή ανάπαυση και ύπνο
- Ενθαρρύνετέ το να φάει ή να πιει κάτι (χωρίς καφεΐνη).
Μερικοί άλλοι φυσικοί τρόποι για να βοηθήσετε τα παιδιά με πονοκεφάλους περιλαμβάνουν τεχνικές χαλάρωσης και ακόμη και τη χρήση ημερολογίου πονοκεφάλου, το οποίο θα είναι επίσης χρήσιμο για να παρακολουθείτε τους πονοκεφάλους του παιδιού σας και να εντοπίζετε πιθανές αιτίες.
Η χορήγηση αναλγητικού στο παιδί σας μπορεί να βοηθήσει. Το Nurofen for Children περιέχει ιβουπροφαίνη και έχει αποδειχθεί ότι παρέχει ανακούφιση από πονοκεφάλους. Βεβαιωθείτε ότι δίνετε στο παιδί σας το φάρμακο σε δόση κατάλληλη για την ηλικία και το βάρος του σύμφωνα με τις οδηγίες στην επισήμανση.
Αυτό το άρθρο προορίζεται μόνο για γενικές πληροφορίες και δεν προορίζεται ως υποκατάστατο ιατρικής συμβουλής. Όλες οι πληροφορίες που παρουσιάζονται σε αυτούς τους δικτυακούς τόπους δεν προορίζονται για διάγνωση ή συνταγογράφηση. Σε όλα τα θέματα που σχετίζονται με την υγεία, να συμβουλεύεστε πάντα τον επαγγελματία υγειονομικής περίθαλψης.
Αυτό το φάρμακο ενδέχεται να μην είναι κατάλληλο για εσάς. Διαβάστε την επισήμανση πριν από την αγορά. Ακολουθήστε τις οδηγίες χρήσης. Η λανθασμένη χρήση μπορεί να είναι επιβλαβής. Εάν τα συμπτώματα επιμένουν, μιλήστε με τον γιατρό σας.